Беговая обувь: как выбирать и ухаживать?

Очень актуальным вопросом для начинающих бегунов становится подбор оптимальной обуви. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего сложного, но на самом деле, ошибка в этом вопросе может стоить вам не только потери комфорта во время тренировок, но здоровья своих ног.

Для начала, нужно понять, по какой поверхности вы будете бегать. Для бега по беговой дорожке подойдут самые обычные кроссовки, поскольку ее поверхность уже амортизирована.

Виды беговой обуви

• Трейловые кроссовки. Такие кроссовки изготавливают из прочного и водоотталкивающего материала, они предназначены для пробежек по земле. Подошва оснащена специальным протектором, который обеспечивает отличное сцепление даже на неровной поверхности или влажной почве. Подошва довольно жестка, поскольку рассчитана на естественную амортизацию земли.
• Для асфальта. У таких кроссовок в подошву встроена специальная амортизирующая система, которая смягчает удары при контакте с жестким асфальтом. В последнее время, амортизирующие системы стали использоваться и для повседневных кроссовок, например модель Yeezy 350 в Москве пользуется большой популярностью.

Бренды

Старайтесь выбирать обувь от известных брендов, это всегда залог отличного качества и вашей безопасности. Подделки или дешевая обувь часто вызывают травмы и растяжения при занятиях.

Среди лучших брендов, бесспорно, выделяются Nike и Adidas. Купить одну из популярнейших моделей последнего бренда вы можете здесь: http://sneakers-store.ru/catalog/adidas-yeezy-boost-men. Также среди лидеров рынка особое место занимает New Balance.

Как отличить хорошие кроссовки?

Хорошие кроссовки становятся такими благодаря гармоничному сочетанию всех элементов. Когда подошва обеспечивает прочность и пружинистость, материал верха удобен, пропускает воздух, но не промокает.

Всегда обращайте внимание на то, как соединяются кожа и ткань: в кроссовках стык должен быть проклеен, а не прошит. В то же время, если вы заметили неаккуратные капельки клея, - это может сигнализировать о том, что перед вами подделка или продукт низкого качества.

Посмотрите, из какого материала сделана стелька, плюсом станет возможность ее замены.

Хорошие беговые кроссовки должны быть с легкой и гибкой подошвой.

Уход

• Не используйте беговую обувь каждый день, или для других занятий, которые могут деформировать ее.
• Старайтесь несколько раз в неделю чистить кроссовки от грязи, пыли.
• Не сушите их возле отопительных приборов, делайте это при комнатной температуре, или используйте специальные приспособления.

Надеюсь, ваши кроссовки прослужат вам долго и будут комфортными!