Muslimah и Эльвира_Муслима
Вам обеим сесть на БГБК диеты(не пугайтесь при кормлении можно),показана она для того чтобы избежать последующей аллергии у ребенка и проблем с пищеварением
Принципы диеты таковы:
Сначала читаете вот эту статью:
Нельзя:
Все то что содержит глютен и казеин(в статье выше про это сказано
Можно:
Крупы: рис(небелый,а темный длиннозерный,который не разваривается)
Гречка,пшено(желтенькое такое,не путать с пшеничной кашей)
Овощи и фрукты по сезону, но из исключаются капуста, баклажаны, помидоры, финики, бананы, яблоки, цитрусовые, виноград
Курица без кожицы, баранина(говядину лучше убрать)
Мучное сладкое молочное убирается полностью
Единственное можете оставить слив масло и кидать его в отваренный рис или гречку,как хотите
Ничегоне жарить, а варить запекать или тушить, плюс если хочется все таки покушать жаренного то жарить на бараньем или курином жире
Вода чистая фильтрованная
Вместо чаев и «кофеев» травы – неделю душица, потом неделю чабрец,потом неделю рейхан и так чередуете
Травы пить за 30 минут до еды
Во время еды пить кукурузные рыльца или шиповник крепкий отвар или корень одуванчика
Следить за стулом
А именно курс чистки сенной(в статье выше описано)
Плюс пить если случилась задержка стула сорбент – белая глина 1 ч ложка на стакан воды
Орехи все кроме арахиса
Из трав нельзя ромашку,мяту и шалфей
Будут вопросы, пишите
ухти!! еще хотела спросить..слышала что сильно ограничивать себя в еде во время грудного вскармливания не нужно, т.к. потом ребенку тяжелее будет привыкать к новым продуктам, т.е. увеличивается риск аллергических реакций..в принципе поэтому и ела много чего..так ли это?и еще..хельбу пить же можно да?
я думала может изза диеты нельзя)
ухти я с самого раннего детства высаживаю и нам уже скоро иншаЛлах 11 мес. и мы уже только на горшок рееедко можем пропустить пописать в штаны , когда особо заиграется. и тебе советую этот же способ
