Как подготовиться к беременности?
#1
Отправлено 28 ноября 2011 - 08:40
Как подготовиться к беременности??именно к беременности, а не к родам, я где-то читала, что к беременности нужно готовиться 2 года, но не знаю что под этим подразумеволось,..какие-то упражнения, определенное питание.???..кто что знает, может есть интересные статьи..
Джазакунна Ллаху хойрон
#2
Отправлено 30 ноября 2011 - 01:36
я не знаю откуда такая цифра. 2 года. НЕТ
надо девочек с ДЕТСТВА готовить к материнству , а не к ВУЗу и тд
если с детва уже не получилось))
то хоть до замужества, если уже выщли замуж и все еше не готовилсь к материнсву СРОЧНО начать.
это долгая тема.
если коротко:
1. отчищать организм- почки, печень, кишечник, кровь
как: сенна,хиджама, дюбажи
лечить все хронические болячки по сунне и натурально (особое внимание СПИНА, пройти курс у остеопата). Сперматозоиды созревают в течении 2.5 - 3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.
2. готовить свои мышци тазового дна. (это не только для беремееных и после родов, это для интимной сферы всем полезно), и у кого есть гемморои, низкое либидо и тд
Также очень рекомендуем книгу "Женский таз",где приводится описание как изменяется тело женщины во время беременности,что происходит во время родов, а также упражнения для укрепления мышц промежности и так далее...Все подробно и с рисунками.
3. налаживать правильное и полноценное питание(не значит дорогое, посмотрите форумы сыроедрв как они дешево но здорово питаются), так как яицеклетка формируется на какой основе? она только потом оплодотворяется сперматозоидом(мужам тоже надо доносить так как все коетки и мамы и папы по ровну материао для построения организма)
и употреблять продукты с фолиевой кислотой надо всегда для планируюших, так как он важен для зачатия, и развития плода на тех сроках когда мама еще не знает или не увенрена что беременна, до задерджки месячных.
4. очень хорошо что у вас есть еще время все изучить детально с точки зрения естественности беременность, роды, уход (грудное вскармливание, слинги, высаживание)
беременость и роды (не полный список)
- ознакомиться со статей для беременных там много полезных ссылок
- прочитать книги о естественной не медикаментозной беременности
например, в первой книге есть даже раздел до зачатия прочитайте
Акин Алишани, Стрельцова Дарья "Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия"
Алла Киржаева "Откровения матери о родах, и не только о них"
Очень рекомендую прочитать книгу Мишеля Одена "Кесарево сечение"
5. зарегистрироваться в жж
и в ниже перечисленых сообществах
6. если живете в россии или Европе
ОЧЕНЬ сильно рекомендую получить ХАЛЯЛЬНОЕ образование и ОЧЕНЬ полезное как для вас так и для уммы. и работать можно и помогать сестрам.
консультант по гв, слингоконсультант, консультант по уходу, ДАОЛА
все эти курсы есть.
7. знать основы медицины по сунне и натуропатии.
чтоб во время беременности не в падать в панику от молочницы, изжоги, кашле, темрературе, отеках,анемии, слабости, токсикоза итд
или после рождения не бежать по врачам с желтушкой, покраснениями, температурой и тд
ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ
обе книги
Мишель Оден. «Первичное здоровье».
Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам».
скачать тут
отдельно изучить вопрос прививрк если он еще не выяснен на исламбио есть много инфы
8. готовить мужа к вашей позиции обсуждать все и находить подход =)
9. важно научиться вести хозяйство без химии до момента зачатия
- стирать
-мыть посуду
-уборка дома и тд
10. если есть возможность обрести навыки рукоделия типа вязания и шиться в материнстве это очень пригодится (грызу локти)
11. непосредственно к зачатию
Тони Вешлер «Желанный ребенок?…».
#3
Отправлено 30 ноября 2011 - 12:25
#4
Отправлено 30 ноября 2011 - 14:58
ухти давно хотела открыть подобную тему. но все рки не дошли а ЭТО ОЧЕНЬ важно!!
я не знаю откуда такая цифра. 2 года. НЕТ
надо девочек с ДЕТСТВА готовить к материнству , а не к ВУЗу и тд
если с детва уже не получилось))
то хоть до замужества, если уже выщли замуж и все еше не готовилсь к материнсву СРОЧНО начать.
это долгая тема.
если коротко:
1. отчищать организм- почки, печень, кишечник, кровь
как: сенна,хиджама, дюбажи
лечить все хронические болячки по сунне и натурально (особое внимание СПИНА, пройти курс у остеопата). Сперматозоиды созревают в течении 2.5 - 3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.
2. готовить свои мышци тазового дна. (это не только для беремееных и после родов, это для интимной сферы всем полезно), и у кого есть гемморои, низкое либидо и тд
Также очень рекомендуем книгу "Женский таз",где приводится описание как изменяется тело женщины во время беременности,что происходит во время родов, а также упражнения для укрепления мышц промежности и так далее...Все подробно и с рисунками.
3. налаживать правильное и полноценное питание(не значит дорогое, посмотрите форумы сыроедрв как они дешево но здорово питаются), так как яицеклетка формируется на какой основе? она только потом оплодотворяется сперматозоидом(мужам тоже надо доносить так как все коетки и мамы и папы по ровну материао для построения организма)
и употреблять продукты с фолиевой кислотой надо всегда для планируюших, так как он важен для зачатия, и развития плода на тех сроках когда мама еще не знает или не увенрена что беременна, до задерджки месячных.
4. очень хорошо что у вас есть еще время все изучить детально с точки зрения естественности беременность, роды, уход (грудное вскармливание, слинги, высаживание)
беременость и роды (не полный список)
- ознакомиться со статей для беременных там много полезных ссылок
- прочитать книги о естественной не медикаментозной беременности
например, в первой книге есть даже раздел до зачатия прочитайте
Акин Алишани, Стрельцова Дарья "Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия"
Алла Киржаева "Откровения матери о родах, и не только о них"
Очень рекомендую прочитать книгу Мишеля Одена "Кесарево сечение"
5. зарегистрироваться в жж
и в ниже перечисленых сообществах
6. если живете в россии или Европе
ОЧЕНЬ сильно рекомендую получить ХАЛЯЛЬНОЕ образование и ОЧЕНЬ полезное как для вас так и для уммы. и работать можно и помогать сестрам.
консультант по гв, слингоконсультант, консультант по уходу, ДАОЛА
все эти курсы есть.
7. знать основы медицины по сунне и натуропатии.
чтоб во время беременности не в падать в панику от молочницы, изжоги, кашле, темрературе, отеках,анемии, слабости, токсикоза итд
или после рождения не бежать по врачам с желтушкой, покраснениями, температурой и тд
ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ
обе книги
Мишель Оден. «Первичное здоровье».
Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам».
скачать тут
отдельно изучить вопрос прививрк если он еще не выяснен на исламбио есть много инфы
8. готовить мужа к вашей позиции обсуждать все и находить подход =)
9. важно научиться вести хозяйство без химии до момента зачатия
- стирать
-мыть посуду
-уборка дома и тд
10. если есть возможность обрести навыки рукоделия типа вязания и шиться в материнстве это очень пригодится (грызу локти)
11. непосредственно к зачатию
Тони Вешлер «Желанный ребенок?…».
ухти,
у меня как всегда вопросы)))
1. что такое дюбаж?
2. что за невиданный курс у остеопата? муж сказал у меня позвоночник искривлен. плюс несмотря на то что я молодая когда долго хожу спина внизу болит(или это нормально?)
3. про обучение можешь подробно? у меня иншаЛлагь есть вариант на курсы пойти, да и учиться я люблю. с чего лучше начать? нормально если без мед образования? что еще посоветуешь по поводу учебы?
я например по поводу учебы шитью могу посоветовать две вещи : 1. сперва купите машинку!!!)))) нормальную за 5 можно взять, недорого иншаЛлагь. 2. попотеть надо будет вначале, особенно карманы сложно шить!)) если вы не усидчивы и не любите эту ручную возьню, то для того чтобы поднивать брюки и делать разные мелочи на швею идти не обязательно))) потому что я вообще не выношу это, но пошла на всякий случай, итог: не боюсь машинки. и сшила платье без карманов) а, еще, розовые штанишки сшила легкие под пижаму, опять же без карманов)))))))
из книг ухти, с какой начать человеку у которого времени не так много, и в мае хочет начать беременеть?)))
кстати ты не упомянула о гармонах. то что определенные гармоны, а точнее ненормальный их уровень может препятствовать беременности, разве это не так?
и по поводу мыщц таза, можно нескромный вопрос) и что помогает? реально что=то меняется?
низкое либидо это что? когда долго "разгоняешься" это низкое?
я все время забываю эти упражнения делать)
#5
Отправлено 30 ноября 2011 - 16:40
#6
Отправлено 30 ноября 2011 - 16:41
ухти,
у меня как всегда вопросы)))
1. что такое дюбаж?
2. что за невиданный курс у остеопата? муж сказал у меня позвоночник искривлен. плюс несмотря на то что я молодая когда долго хожу спина внизу болит(или это нормально?)
3. про обучение можешь подробно? у меня иншаЛлагь есть вариант на курсы пойти, да и учиться я люблю. с чего лучше начать? нормально если без мед образования? что еще посоветуешь по поводу учебы?
я например по поводу учебы шитью могу посоветовать две вещи : 1. сперва купите машинку!!!)))) нормальную за 5 можно взять, недорого иншаЛлагь. 2. попотеть надо будет вначале, особенно карманы сложно шить!)) если вы не усидчивы и не любите эту ручную возьню, то для того чтобы поднивать брюки и делать разные мелочи на швею идти не обязательно))) потому что я вообще не выношу это, но пошла на всякий случай, итог: не боюсь машинки. и сшила платье без карманов) а, еще, розовые штанишки сшила легкие под пижаму, опять же без карманов)))))))
из книг ухти, с какой начать человеку у которого времени не так много, и в мае хочет начать беременеть?)))
кстати ты не упомянула о гармонах. то что определенные гармоны, а точнее ненормальный их уровень может препятствовать беременности, разве это не так?
и по поводу мыщц таза, можно нескромный вопрос) и что помогает? реально что=то меняется?
низкое либидо это что? когда долго "разгоняешься" это низкое?
я все время забываю эти упражнения делать)
1. очистка печени
2. да спину надо лечить срочно. это и на ход беремености влияет и на наличие родовых травм у ребенка!
3. поищи в интреннете. если будет у меня время я тоже посмотрю.
в поискровике введи
"консультанты по гв" обучение и тд
да мед образование не надо
из книг ухти, с какой начать человеку у которого времени не так много, и в мае хочет начать беременеть?)))
прочитать все надо !
начни с
Акин Алишани, Стрельцова Дарья "Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия"
6. ухти я консультитрую по сунне и натуральному.
за такими вопросами как узи , гормоны не ко мне.
я писала выще ВЕРНИТЕСЬ К СУННЕ И ФИТРЕ!!! кыст хинди , хиджама и нормальное не рафинированое питание востановят гормональный баланс
7
и по поводу мыщц таза, можно нескромный вопрос) и что помогает? реально что=то меняется?
низкое либидо это что? когда долго "разгоняешься" это низкое?
менят то что в бер. и после родов не будет геммороя, и не бущешь писаться при чихании,
во воремя родов не порвуться ткани , после родов не будет опущение органов матки и влагалища и тд
низкое либидо это когда нет желания
#7
Отправлено 30 ноября 2011 - 16:41
Сообщение отредактировал Umm Isma: 30 ноября 2011 - 18:45
#8
Отправлено 30 ноября 2011 - 17:07
#9
Отправлено 30 ноября 2011 - 19:12
#10
Отправлено 01 декабря 2011 - 06:08
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей