Сообщений в теме: 10

[внучка саляфусалих]

:AsSalaam3Aleikum_ru_black:

Сестры "компьютершицы",как у вас дела со спиной и осанкой?Меня что то последнее время волнует моя походка,очень редко выхожу из дома и часто нахожусь в сидячем положении.Мне бы очень не хотелось бы в моих и то редких походах на улицу ходила сутулясь)))
Одна пишет:

У меня парень с детства сидел за компьютером и теперь он выглядит, как типичный компьютерщик: длинный, худой и сутулый. Сутулость очень сильная, спина, как ложка. Подскажите, как его выпрямить, какими упражнениями?

Сестры поделитесь самыми на ваш взгляд эффетивными методами с этим недугом.

[rodi_doma]

можно посетить остеопата , купить фит бол, и я делаю вот это- Женская гимнастика "Рождение звезды" не вдавайся в их философию. делаю как растяжку эфективая

[внучка саляфусалих]

можно посетить остеопата , купить фит бол, и я делаю вот это- Женская гимнастика "Рождение звезды"
не вдавайся в их философию. делаю как растяжку эфективая

Уа алейкум ассалам уа рахаматуЛлахи уа баракатух. с медиками ваще не дружу да и к тому же врят ли у нас тут есть женшина остеопат.Извини фит бол эт че такое,и на жен.гимнастику ссылку скинь,барака Аллаху фики.

[rodi_doma]

ухти остеапатия это не обычная медицина очень полезная вещь фит бол БООООЛЬшой мячик гимнастный ссылку поищи в торенте . у меня с инет проблема. если не найдещь скажи.ва яки

[внучка саляфусалих]

ухти остеапатия это не обычная медицина очень полезная вещь
фит бол БООООЛЬшой мячик гимнастный
ссылку поищи в торенте . у меня с инет проблема. если не найдещь скажи.ва яки

Уалейкум ассалам уа рахматуЛлахи уа баракатух.Ок,на счет большого мячика.С поиском у меня проблемы

[UmmHafsa]

:AsSalaam3Aleikum_ru_black:

Please Login or Register to see this Hidden Content

ссылка на скачивание гимнастики

[внучка саляфусалих]

:AsSalaam3Aleikum_ru_black:

Please Login or Register to see this Hidden Content

ссылка на скачивание гимнастики

маша Аллах,

[UmmHafsa]

:AsSalaam3Aleikum_ru_black:

Please Login or Register to see this Hidden Content

ссылка на скачивание гимнастики

маша Аллах,

уа ийаки ухтиш, иншалЛах как результаты будут скажи, я когда начала делать с трудом сделала упражнения которые у них там средний мир называется, там так изогнуться надо машалЛах)))))))))))))

[уммТахир]

ухти, а не пробовали меньше сидеть за компом????

[внучка саляфусалих]

ухти, а не пробовали меньше сидеть за компом????

Нее,ухти никак не получится думаю.Делааа...