:AsSalaam3Aleikum_ru_black:
Сестры "компьютершицы",как у вас дела со спиной и осанкой?Меня что то последнее время волнует моя походка,очень редко выхожу из дома и часто нахожусь в сидячем положении.Мне бы очень не хотелось бы в моих и то редких походах на улицу ходила сутулясь)))
Одна пишет:
У меня парень с детства сидел за компьютером и теперь он выглядит, как типичный компьютерщик: длинный, худой и сутулый. Сутулость очень сильная, спина, как ложка. Подскажите, как его выпрямить, какими упражнениями?
Сестры поделитесь самыми на ваш взгляд эффетивными методами с этим недугом.