Сообщений в теме: 60

[Shirin_muslima]

Техника дыхания бодифлекс

Please Login or Register to see this Hidden Content

[внучка саляфусалих]

Умм Халид......боди флекс, улучшает общее состояние здоровья иншаАллах. Бодрость, свежий цвет лица и тело в отличном состоянии, после упр. Все мы знаем ...если отражение в зеркале нас радует, то мы на веселе)))))).

Ок,дорогая.Буду стораться

[Рахьи]

Такксс...давайте с завтрашнего дня делать дыхательные упражнение..звесимся...через месяц сравним)

Я только за!
Вес не важен я худела на 300-500 гр. но уходил 1 размер. Тут нужен см.

Умм Халид......боди флекс, улучшает общее состояние здоровья иншаАллах. Бодрость, свежий цвет лица и тело в отличном состоянии, после упр. Все мы знаем ...если отражение в зеркале нас радует, то мы на веселе)))))).

за которое время ты сбросила 300-500?
За день или месяц?

[inzilay]

так а беремяшкам че делать

[Рахьи]

так а беремяшкам че делать

Ва алайкум ассалам,,дя беременных есть спец упражнение, подкотовка к родам и все такое...поиши в гугле, много чего найдешь=)

[Эмине]

О, девчонки, я с вами, мне тоже нужно сбросить вес)))))))))))

[lina2008]

Вот у меня через две недели муж уезжает на три недели,вот я начну тогда,и диету и обруч,ну и все остальное.Кстати обруч очень помогает)))

[Daria_A]

У меня книга есть с этой программой, пыталась я заниматся ей еще года три назад... не пошло дело у меня... может, заново начать с вами....

[Reina]

Ва ияка ухтиш

Ок,дорогая.Буду стораться

Баракаллаху фики, умничка

за которое время ты сбросила 300-500?
За день или месяц?

Я не помню, за неделю или две....но не в этом прикол.....а в том, что на 1 размер стала меньше , баракаллаху фия.

так а беремяшкам че делать

Боди противопоказан беременным. Когда была в положении, много ходила.

О, девчонки, я с вами, мне тоже нужно сбросить вес)))))))))))

Давай ухтиш, не тяни, прям с завтрашнего утра начинай иншаАллах.

Вот у меня через две недели муж уезжает на три недели,вот я начну тогда,и диету и обруч,ну и все остальное.Кстати обруч очень помогает)))

Обруч можешь не крутить. Боди вполне достаточно.

У меня книга есть с этой программой, пыталась я заниматся ей еще года три назад... не пошло дело у меня... может, заново начать с вами....

Ваалейкум Ассалам ВарахматуЛЛахи Вабарикату
ва ияка дорогая.
Сестры, давайте по делу)). Завтра отчитываемся в этой теме, вместе веселее иншаАллах.

Если будут вопросы, задавайте не стесняйтесь.

[Рахьи]

Вчера гдето 10 минут по занималась,дальше не смогла.. Такое ошушение бё, как буд то бегала 1 час без остановки))) Мой график на 10 дней: Гречневая диета Обруч Обвертывание живота пишевой пленкой сделав маску из масла тмина+оливковое масло+мед (через день)от растяжек) Контрастный душ . Бодифлекс Через 10 дней скажу результаты инша Аллах)